社交恐惧症怎么治疗

    目前，恐慌症被诊断为伴有或不伴有广场恐怖症。也可以诊断出没有恐慌症史的广场恐怖症。医生和其他精神卫生服务提供者使用“精神障碍诊断和统计手册”（DSM）中规定的标准来确定哪种诊断较合适。您可以在下面找到直接来自DSM的信息，包括广场恐怖症的诊断标准，特征，患病率和治疗方案。这些信息包括您应该了解的关于广场恐怖症的五个常见常见问题解答。

    

    什么是广场恐怖症？

    

    广场恐怖症被定义为恐惧在恐慌发作的情况下进行恐慌攻击或尴尬逃脱。这种恐惧经常导致持续的回避行为，其中人开始远离许多可能发生恐慌的地方和情况。例如，一些通常避免的情况包括驾驶汽车，离开舒适的家，在商场购物，乘飞机旅行或仅仅在拥挤的区域。

    

    由于这些避免行为，患有广场恐怖症的人的生活可能变得非常严格和孤立。广场恐怖症可以极大地影响一个人的个人和职业生活。例如，恐惧和避免行为的加剧会使患有广场恐怖症的人难以前往工作或与家人和朋友一起旅行。即使是小型任务，例如去商店，也很难做到。恐惧和回避可能变得如此严重以至于恐惧症的人变得与他们自己的家庭隔离。

    

    广场恐怖症与其他恐惧症有何不同？

    

    广场恐怖症中存在的回避行为与特定恐惧症的诊断标准不同。例如，具有广场恐惧症的人可能避免乘飞机旅行因为害怕一个在一平面惊恐发作并不见得因怕风，或飞行的恐惧。同样，恐惧症可以避免人群，担心在很多人面前发生惊恐发作的尴尬。这种恐惧与社交焦虑症不同，社交焦虑症是一种单独的心理健康状况，涉及被他人否定评估的焦虑。

    

    广场恐怖症可不会发生恐慌症吗？

    

    虽然罕见，但可以在没有恐慌症病史的情况下诊断为广场恐怖症。当发生这种情况时，该人仍然害怕被困在难以逃避或羞辱的情况下。然而，他们并不担心遭受全面的惊恐发作。相反，他们害怕出现恐慌和焦虑或其他强烈身体问题的一些可怕的身体症状，例如呕吐或患有严重的偏头痛。例如，该人可能害怕他们将在公共场合失去对膀胱的控制或在没有任何帮助的情况下晕倒。

    

    广场恐怖症的患病率是多少？

    

    被诊断患有恐慌症的人中大约三分之一到一半也会患上广场恐怖症。国家精神卫生研究所（NIMH）报告说，在任何一年中，美国人口中约有0.8％的人患有广场恐怖症。这种情况通常发生在成年期。然而，广场恐怖症可能在青春期早期出现。

    

    广场恐怖症的治疗方案有哪些？

    

    如果一个人确实患有恐慌症的广场恐怖症，症状通常在该人开始出现反复发作和持续惊恐发作的前列年内开始出现。如果不治疗，广场恐怖症会变得更糟。为了治疗广场恐怖症和恐慌症状的较佳结果，一旦症状出现就立即寻求治疗。

    

    治疗方案通常包括药物和心理治疗的组合。治疗过程可能包括一些系统的脱敏，其中恐惧症患者逐渐面对避免的情况。很多时候，如果有一位值得信赖的朋友陪伴，这个人在面对恐惧时会更好。

    

    通过家人和朋友的支持以及专业的帮助，一个正在患有广场恐怖症的人可以开始管理他们的病情。通过药物治疗和心理治疗，患有广场恐怖症的人较终可以减少惊恐发作，减少回避行为，并恢复更加独立和积极的生活。