失眠是抑郁症的重要原因

　　失眠是抑郁症的重要原因

 

　　许多人可能不知道抑郁症的主要原因与我们的睡眠质量有关。那么具体来说，失眠是如何导致我们正常人抑郁的呢？下面的文章将向您介绍这个领域。

 

　　失眠通常是指睡眠时间和质量在白天不满足并影响社会功能的主观体验，尽管有足够的睡眠条件和环境。这导致白天身体机能的下降，这通常表现为觉醒后的疲劳、白天的警觉性下降、能量障碍、认知功能和行为和情绪，从而降低生活质量。失眠的危害很明显，同时失眠是抑郁症的诱因，长期失眠可能会增加抑郁的发生率。

 

　　这些都是失眠的原因的原因之一是，我们如何从抑郁症患介绍。所以，如果我们要避免抑郁症的头发，那么你就应该及时为一些疾病的护理和治疗失眠了。