失眠抑郁的治疗

    维生素D缺乏症与骨骼疾病，腰痛，心脏病和现在的抑郁症有关。将维生素D缺乏与抑郁联系起来对我来说具有一定的直观意义。当您的皮肤暴露在光线下时，您的身体会产生维生素D. 在冬季，由于缺乏阳光照射，许多人患有季节性情感障碍（SAD）。对我来说，维生素D缺乏与抑郁之间存在联系是有道理的（但是，正如我们将看到的，研究人员不确定维生素D缺乏是否会导致抑郁或抑郁的结果）。

    

    维生素D缺乏老年人

    

    超过1,200名年龄在65至95岁之间的男性和女性参与了一项长期的衰老研究。作为该研究的一部分，他们进行了广泛的血液工作，包括维生素D水平。事实证明，大约40％的男性和57％的女性患有维生素D缺乏症。

    

    维生素D缺乏和抑郁症

    

    在该研究的所有人中，169人患有轻度抑郁症，26人患有严重抑郁症。平均而言，患有抑郁症的人的维生素D水平比研究中的其他人低约14％。现在它变得有点复杂了。抑郁症患者中称为甲状旁腺激素的激素水平升高 - 轻度抑郁症患者增加5％，抑郁症患者增加33％。随着维生素D水平的降低，甲状旁腺激素通常会增加。

    

    维生素D缺乏会导致抑郁吗？

    

    可能，我们只是不确定。抑郁症导致维生素D水平低也可能是真的。还有一些更复杂的事情发生。如果维生素D缺乏引起抑郁症，这将是一个奇妙的消息，因为维生素D缺乏易于治疗，增加阳光和补充剂。